小珺兒的日記小屋

真的很誇張

連續有3天我都以為我的脖子

要痛到斷了

一直好僵硬

就跑去藥局買了

普拿疼-肌立酸痛藥布

真是我的救星~貼了2天就好很多了

普拿疼肌立酸痛藥布可減輕發炎現象，有效緩解肌肉及關節疼痛。另含天然薄荷成分，敷貼於患部，極具勁涼舒適感。

普拿疼肌立酸痛藥布含消炎止痛有效成分Diclofenac Sodium，可迅速釋出穿透皮膚層，有效緩解患部的發炎、疼痛。

作用

普拿疼肌立酸痛藥布為外用止痛消炎製劑，含有主成份Diclofenac Sodium，可以抑制前列腺素(Prostaglandins)的生成，而前列腺素為引起發炎、疼痛及發燒的主要因子，所以Diclofenac Sodium具有消炎、止痛等作用。

普拿疼肌立酸痛藥布局部使用時，主成分可經由皮膚吸收，迅速穿透皮膚層，有效地減輕急性及慢性之發炎現象，故普拿疼肌立酸痛藥布可有效緩解因關節炎、風溼痛、運動傷害或跌、打、扭傷所引起之腫脹發炎及疼痛現象。

有效成分

每片10×14cm，含Diclofenac Sodium 60mg

適應症

短期使用以緩解因發炎反應引起之局部疼痛

以前快感冒前~

我都只喝伏冒熱飲~

現在又讓我愛上了

普拿疼-肌立酸痛藥布

一般人常以為腰酸背痛、肩膀僵硬是老年人的專利，其實不然，根據臺北市立中興醫院復健科門診統計，在20~40歲的上班族就診患者中，以〝姿態引發性頸痛〞(posture-induced nuchalgia)與背痛(backache)最多，遠高於第三位的運動傷害。有一點必須強調，就是這一類疼痛大多持續很長一段時間，已經屬於慢性疼痛，不僅困擾人，更可能影響工作情緒與效率，可見頸背痠痛真是上班族的一大威脅。 

因姿態引發性頸痛的患者，在疾病史上，常可發現普遍有睡眠時間不足、坐姿不對稱、辦公或打電腦時間過長、缺少休息的間隔。而在理學檢查中，則多有一些共同特徵：頭部前移、些微駝背、垂肩、肩頸部肌肉喪失應有之彈性、痠痛部位在後頸部與兩側肩胛附近。剛開始患者多半不以為意，然而如果不積極處理，痠痛的時間與頻率都會越來越明顯，一旦演變成慢性疼痛，處理起來就更困難。

http://www.herbcare.com.tw/KM/News.asp?did=1682

分享瑜珈影片~看來我該練練了